上医、中医、下医

古代中国では上医、中医、下医という言葉があります。お医者様の中で１番位が高い先生を上医と言います。上医の意味は、未病の段階で病気の原因を早く察知し、患者様を病気にさせないように養生 […]

ウェルネス代表の経験

札幌エリアで営業をしていましたが、会社２年目くらいに帯広、岩見沢へも営業に行きました。その当時の石井支店長が、新人に札幌以外もエリアを決め営業していくことに決定しました。小樽、室蘭、 […]

足が重い方、歩くのが億劫な方、歩くのがしんどい方。このような方は１日も早くこの状態を改善していきましょう。このような状態であるということは、既に病気か、体調が悪いということです。 […]

白筋とは白い筋肉のことです。その対照となるのが赤筋、赤い筋肉です。今まで歩くことのススメをかなり述べてまいりましたが、歩くことが普通にできる方は少し負荷をかけた運動もしましょう。歩 […]

年齢とともに筋力が少なくなっていくのは避けられないことですが、このとき全身の筋肉は一律に減少していくわけでなく、維持されやすい筋肉と逆に衰えやすい筋肉があることを知っておきましょう。 […]

『病気の９割は歩くだけで治る』著者　長尾和宏　（山と渓谷社）この本を書かれた長尾先生は、尼崎で個人クリニックを開業されています。内科のお医者様ですが、在宅医療の仕事も […]

廼問於天師曰、余聞上古之人、春秋皆度百歳、而動作不衰。今時之人、年半百而動作皆衰者、時世異耶、人将失之耶。岐伯対日、上古之人、其知道者、法於陰陽、和於術数、食欲有節、超居有常、不妄作 […]

今の日本では「運動不足なので歩きましょう」「筋トレをしましょう」とよく聞きます。たしかに運動不足なところもありますが、家事を真面目にすれば相当な運動量になります。朝起きてからすること […]

最高の体調を維持する大切さ「スポーツで色々なきつい練習に取り組むが疲労で記録が伸びない。」「仕事で残業して資料を作ったり営業して成果を残そうとして疲れて資料がまとまらない、営業に行っ […]

エジソンを知らない人はいないと思います。実は、健康と関係ないことはないのです。まさか健康器具を発明していたという話ではありません。エジソンの未来の医学に対する考え方を […]