健康のための適切な運動

なぜこれほどまでに運動、運動と言われるのでしょうか。現在令和時代ですが、平成、昭和は何となくどんな時代かイメージできますが、大正、江戸時代と時代を遡ると車や物を運ぶ、物を建てる、色々な機械はありませんで […]

腰痛の原因

接骨院に来られる方も多くの方に腰痛があります。腰痛の原因として怪我による外傷や過労、加齢によるもの、また、内臓内の炎症などの影響で痛みが出る場合もあります。例えば尿路結石や尿管結石の場合も鋭い痛みが出る […]

むち打ち症とは交通事故などで急激な力が体に加わると体が前後に大きく揺られ、その結果上半身が前方に押し出されます。すると細い首の上に乗っている重い頭だけが後方へ残る状態になり支持組織の弱い首の後ろに障害が […]

古代中国では上医、中医、下医という言葉があります。お医者様の中で１番位が高い先生を上医と言います。上医の意味は、未病の段階で病気の原因を早く察知し、患者様を病気にさせないように養生の指導などをして健康 […]

札幌エリアで営業をしていましたが、会社２年目くらいに帯広、岩見沢へも営業に行きました。その当時の石井支店長が、新人に札幌以外もエリアを決め営業していくことに決定しました。小樽、室蘭、苫小牧など（富良野は […]

足が重い方、歩くのが億劫な方、歩くのがしんどい方。このような方は１日も早くこの状態を改善していきましょう。このような状態であるということは、既に病気か、体調が悪いということです。歩けば歩くほど調子が […]

白筋とは白い筋肉のことです。その対照となるのが赤筋、赤い筋肉です。今まで歩くことのススメをかなり述べてまいりましたが、歩くことが普通にできる方は少し負荷をかけた運動もしましょう。歩くことは比較的長い間 […]

年齢とともに筋力が少なくなっていくのは避けられないことですが、このとき全身の筋肉は一律に減少していくわけでなく、維持されやすい筋肉と逆に衰えやすい筋肉があることを知っておきましょう。維持されやすい筋肉は […]

『病気の９割は歩くだけで治る』著者　長尾和宏　（山と渓谷社）この本を書かれた長尾先生は、尼崎で個人クリニックを開業されています。内科のお医者様ですが、在宅医療の仕事もされています。なぜ […]

廼問於天師曰、余聞上古之人、春秋皆度百歳、而動作不衰。今時之人、年半百而動作皆衰者、時世異耶、人将失之耶。岐伯対日、上古之人、其知道者、法於陰陽、和於術数、食欲有節、超居有常、不妄作労。故能形与神倶、 […]