介護予防の大切さ

現在、介護を受けている方の多くは第2次世界大戦前後にお生まれになり、また戦後、高度経済成長期を過ごされました。またどんどん寿命が伸びていき、今ほど介護予防についての知識がない中で生活し […]

高齢者の転倒リスクと可動域改善訓練

高齢者になると転倒リスクが高まると言われています。股関節、膝関節、体幹、この三大関節が硬くなることによって転倒リスクが高まります。そのために可動域改善訓練を行いましょう。高齢者 […]

今回は、長生きリスクについて述べていきたいと思います。健康、お金、友人、社会貢献などとの関連について寿命が延び、現実的に90歳、100歳まで生きれるかもしれないという、喜ばしいことか […]

いつからか「マラソンブーム」という言葉があり、実質的に多くの国民がマラソンをするようになりました。私自身が中学・高校・大学時代に、陸上競技の1500mから駅伝の21kmぐらいまでに主に […]

血液は軽く流したい。姿勢が良いということは血液をうまく循環させることに通じます。例えば、左手を下にして左向きに横になって寝るとやがて左手が痺れてきます。それは左手へ行く血液の流れが […]

私たち鍼灸師や接骨院柔道整復師のもとには、慢性疾患を持った方も来られますが、どちらかと言うと未病の段階の方がほとんどです。その方達は、腰や肩や手や足に痛みがあったり、不眠症であったり、 […]

骨の役割を考えていきたいと思います。　① 体を支える　② 脳や内臓を保護する　③ 運動の起点　④ 血液を造る　⑤ カルシウムの貯蔵無重力状態では、①②③の役割は少なくなります […]

なぜこれほどまでに運動、運動と言われるのでしょうか。現在令和時代ですが、平成、昭和は何となくどんな時代かイメージできますが、大正、江戸時代と時代を遡ると車や物を運ぶ、物を建てる、色々 […]

接骨院に来られる方も多くの方に腰痛があります。腰痛の原因として怪我による外傷や過労、加齢によるもの、また、内臓内の炎症などの影響で痛みが出る場合もあります。例えば尿路結石や尿管結石の […]

むち打ち症とは交通事故などで急激な力が体に加わると体が前後に大きく揺られ、その結果上半身が前方に押し出されます。すると細い首の上に乗っている重い頭だけが後方へ残る状態になり支持組織の […]