ウェエルネスに来られる方の多くは、体の色々な所の不調をお持ちです。

それはそれで治療として大切です。

しかし、もっとレベルの高い体調維持方法を提案させていただきます。

人間の体は、体内を血液やリンパなどが流れ循環し 全身を養っています。

体調が悪い方は、当然その巡りが悪く、痛みや炎症、体のだるさ、痺れなどが発現します。

私たち、東洋医学の治療者はその原因を見定め、ツボを刺激し全身の血流を改善し、痛みやしびれを改善していきます。

先ほど申し上げましたように、一般的な治療院や接骨院にはこのような方がたくさん来られます。

今からするご提案は痛みやしんどさがなくても、より体の血流リンパの流れをよくし、簡単なことでは体調を崩さない状態を維持すること です。

そこまで行くと色々な対策を学ばれていると思いますので逆に手入れの必要性が減ります。

今まで何度も述べてきた 足湯、呼吸法、ウォーキングなどの運動法、瞑想、マインドフルネス、睡眠、これらは気血水のめぐりを良くします。

西洋医学的な言葉に毛細血管があります。

毛細血管は全身 に巡らされています。

ある一説によれば、60歳ぐらいになると60%ほどしか使われていない とも言われます。

言葉の通り動脈などと比べ細い血管です。

細胞の隅々までお掃除するルンバのようです。

掃除するだけでなく栄養も与えます。

体調の悪い方はもっと少なく50%ほどかもしれません。

これほど改善の余地があることも、知るとやる気が出ます。