最近、NHKで東洋医学についての放送がありました。

『東洋医学ホントのチカラ　今こそ元気に！健康長寿SP』という番組です。

その中で 乾布摩擦 が出てきました。

50歳を超えた方は、乾布摩擦という言葉を知っているかと思いますが、若い方はどうでしょうか？

乾いたタオルを両手で持ち、背中の肩甲骨あたりをこすると言う簡単な健康法です。

東洋医学的には、肺の陽気の働き を助けます。

皮膚表面を活性化し、東洋医学で言う肺の働きを高めます。

肺の陽虚とも言いますが、体表面の冷え、防衛力の低下、体表面の水滞、このようなものを改善していきます。

東洋医学には”頭寒足熱”という言葉もあります。

足湯などをすると頭寒足熱になりやすいです。

乾布摩擦も大変な効果がありますのでぜひお試しください。